Crossfit, treino funcional, caminhada, yoga e até futebol. Só não vale é ficar parado! Veja como as equipes estão mudando a rotina para levar uma vida mais saudável.
O Desafio CNJ Saudável está chegando ao fim e, por aqui, também estamos quase finalizando o perfil das equipes participantes. Algumas desistiram no meio do caminho, mas a maioria está a todo vapor. Conversamos com mais alguns capitães para contar para vocês o que a galera anda fazendo para garantir bons resultados nos últimos dias de desafio!
Good Vibes (6 integrantes)
“Quem sugeriu o nome da nossa equipe foi a colega Tatiane, buscando algo que transmitisse boas vibrações ao time”, afirmou Davi Borges, líder da equipe. Com a rotina um pouco apertada, os integrantes do grupo Good Vibes buscam de forma individual manter uma rotina de alimentação saudável e trocar com os outros membros da equipe informações sobre o assunto. As modalidades praticadas são academia, yoga e crossfit. “A meta do grupo é cada um melhorar na prática de uma vida mais saudável”, concluiu Davi.
Petshop (8 integrantes)
“O nome da nossa equipe nasceu com uma brincadeira de 1º de abril de um dos integrantes e todo mundo curtiu a ideia”, afirmou Otávio Augusto, líder do time Petshop. A rotina de treinos de cada um é regrada e envolve academia, treinos funcionais, corridas no parque em grupo ou individual. “Sempre buscamos comer coisas mais saudáveis e aqui na seção de vez em quando fazemos salada de frutas para substituir os antigos lanches gordurosos”, complementou Otávio sobre a questão da alimentação. A meta do grupo é ganhar massa magra e perder percentual de gorduras e medidas corporais.
Vingadores da Balança (9 integrantes)
“Na sala começamos a falar vários nomes e tivemos a ideia de algo relacionado a super-heróis”, explicou Rogério Lima sobre como nasceu o nome da equipe. “Já saímos para almoçar juntos e também participamos das caminhadas promovidas pela organização do Desafio”, complementou Rogério. De forma geral o grupo já se alimenta bem e ainda planeja participar de uma corrida na cidade. Manter a dieta saudável é o foco dos Vingadores da Balança.
EquiPão (9 integrantes)
“O nome da equipe surgiu de uma brincadeira e acabou ficando. Mas o Intuito é de fazer uma dieta com restrição de pão, massas e derivados”, explicou Rosiele de Oliveira Mesquita, integrante da EquiPÃO. Segundo ela, a mudança de hábitos vem acontecendo na Seção de Material e Patrimônio. A equipe conta com nove integrantes, que criaram um grupo no Whatsapp para marcar um treino de futebol semanal para ajudar a mandar os quilinhos indesejados para bem longe. “O desafio foi importante para nos ajudar a melhorar nossa saúde de forma saudável”, destacou a colaboradora.
Super Garantido (12 integrantes)
O nome surgiu a partir da sigla da unidade a que pertencem os integrantes da equipe, a Secretaria Geral. De acordo com o líder do grupo, José Luiz Dias da Rocha Junior, a ideia era traduzir no nome o sentimento da equipe: “nos esforçamos para garantir resultados com qualidade e não apenas quantidade”. Júnior conta que o desafio contribuiu para aumentar a harmonia e a unidade entre os participantes da Seção. “Tínhamos muito conhecimento sobre os hábitos saudáveis. No entanto, não aplicávamos de forma generalizada. O desafio nos obrigou a refletir, ponderar e colocar tudo em prática para termos mais qualidade de vida”, destacou.
Jônathas Seixas e Paloma Alves
Comunicação Interna