SOS para a sua coluna vertebral
Pequenas mudanças de posição na hora de se sentar à sua mesa de trabalho ou de se abaixar para pegar um objeto no chão podem fazer toda a diferença na qualidade da sua vida, sabia? Mas a verdade é que poucas pessoas se preocupam com a postura ao realizar atividades simples do dia a dia. Porém, esses cuidados são essenciais para evitar problemas na coluna, hoje um dos maiores responsáveis pelo afastamento dos profissionais da rotina de trabalho no Brasil.
