Queijo Branco e Astro, essas e outras são as novidades no quarto perfil das equipes do Desafio CNJ Saudável.
Com nome de comida ou evocando o descontrole, mais equipes do Desafio CNJ Saudável contaram a rotina dos membros do grupo e como têm feito para se manter no foco da competição. Treinando, reeducando hábitos alimentares ou policiando uns aos outros nas horas de lanche, cada um encontra uma maneira de chegar ao final da maratona adepto de uma vida mais saudável!
Descontroladas Anônimas (8 pessoas)
Foto: Lucas Castor
“Por sermos do Controle Interno aqui do CNJ, sempre tivemos a brincadeira de nos chamarmos de descontroladas. Quando veio o Desafio só adequamos o nome à temática”, explicou, sobre a criação do nome da equipe, a líder Amanda Gomes. Ela também disse que quase todos os finais de semana a equipe se encontra no parque para praticar atividades físicas juntos e durante a semana, individualmente, cada membro do time se exercita nas mais diversas modalidades: Crossfit, Futevôlei, Pilates e Academia. “A maioria das pessoas procurou nutricionistas e algumas já faziam acompanhamento regular antes de o Desafio começar, então só mantiveram”, contou Amanda sobre como o grupo tem se mantido fiel à questão da alimentação. Perder gordura e ganhar massa magra é a meta do grupo.
Queijo Branco (10 pessoas)
Foto: Lucas Castor
“Nós temos um colega que sempre traz um queijo branco da fazenda e muita gente adota a dieta de comer um queijinho em vez de comer um carboidrato no lanche da tarde. Por conta disso nasceu o nome da equipe”, afirmou Thawyo Rosenthal, líder do time. “A gente tem trocado muitas informações sobre comidas saudáveis, opções de receitas com ingredientes mais naturais, evitado açúcar nos lanches da tarde, cada um dá o apoio nesse sentido”, complementou Thawyo sobre a questão da alimentação. A meta em geral é perder um pouco de peso, mas a equipe tem se preocupado mais em se manter saudável.
Unidos Perderemos Peso – UPP (12 pessoas)
Foto: Lucas Castor
“Tentamos colocar algum nome relacionado a frutas mas não ficou muito legal… Depois um colega deu a ideia de UPP e gostamos”, contou Alessandra Moraes sobre como nasceu o nome do time. A equipe também criou um grupo no Whatsapp e troca informações sobre o que tem feito, “quem corre sempre manda fotos de quanto tempo correu e outras informações que incentivam os outros”, complementou Alessandra. De vez em quando também fazem lanches comunitários com ingredientes saudáveis e vitaminas. As modalidades praticadas pelo time UPP vão desde treinos funcionais em casa até corrida e Crossfit. Alessandra também contou que sempre faz um resumo das atividades que o CNJ promove no âmbito do Desafio e envia a cada membro da equipe. Os colegas ainda planejam fazer uma caminhada juntos no Parque da Cidade até o final do Desafio.
Astro (13 pessoas)
Foto: Lucas Castor
“Aqui na nossa seção tem algumas pessoas que se intitulam ser parecidas com famosos, daí pegamos essa característica e nomeamos de Astro a nossa equipe”, contou Núbia Silva, líder do grupo. Musculação, Balé Fitness, Zumba, Funcional e caminhadas são as modalidades de exercício preferidas dos integrantes dessa equipe que mudou alguns hábitos alimentares para melhor e ainda planejam fazer um lanche saudável. Ganhar massa magra e perder peso é o foco do grupo.
De G para P (9 pessoas)
Foto: Gil Ferreira
“Estávamos conversando e surgiu a ideia do nome De G para P, relacionado ao gabinete do Diretor-Geral”, disse Caroline Alves, líder da equipe. O time já fez vários lanches saudáveis e ainda planeja fazer uma caminhada. Dentro do grupo algumas pessoas fazem academia, outras são adeptas ao treinamento funcional e também o Diretor-Geral pratica Squash. Sobre a alimentação Caroline afirmou que a maioria á bem consciente e todos mantêm uma alimentação bem equilibrada. Ganhar massa magra e diminuir percentual de gordura é o principal foco do grupo que conta com a animação constante do Dr. Fabyano Prestes, Diretor-Geral do CNJ.
Geração Saúde (6 pessoas)
Foto: Lucas Castor
O nome dessa equipe surgiu totalmente sem querer. “No dia de decidirmos, esse nome surgiu, o pessoal gostou e acabou ficando”, afirmou Cíntia Raquel, líder do time. Cada membro do grupo tem se policiado bastante e buscado manter hábitos e alimentação saudáveis. “O pessoal aqui gosta de frutas e tapioca, então o lanche acaba sendo bem regrado”, complementou a capitã do time. Um acordo que surgiu no grupo foi de sempre chegar à seção de trabalho da equipe usando as escadas!
Pegue as dicas dadas pelos colegas e motive a você mesmo e à sua equipe. O tempo não para e o final do Desafio está chegando, não deixe a peteca cair…
Jônathas Seixas
Comunicação Interna