A saúde dos olhos merece atenção especial e cuidados preventivos frequentes. Você sabia que hoje, 10 de julho, é comemorado o Dia Mundial da Saúde Ocular? Nesta data, a comunidade médica procura alertar a população para a cegueira e outras condições que colocam a visão em risco. O CNJ também se preocupa com você! A qualidade de vida no trabalho é essencial para possamos desenvolver nossas habilidades. E os olhos? Bom, pelo menos 80% das informações que recebemos são obtidas através da visão. Será que eles são importantes?
A data estabelecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) foi criada para que as pessoas reflitam um pouco sobre a importância da boa visão e sobre como manter saudável esse que é um dos sentidos mais importantes desde o início da vida. A OMS estima que, em todo mundo, cerca de oito milhões de crianças em idade escolar tenham algum tipo de deficiência visual, sendo que somente 25% delas apresentam sintomas.
Como a visão se desenvolve até os cinco anos de idade, época em que as crianças estão começando sua vida escolar, os pais devem estar atentos a possíveis problemas. Pelo menos 10% dos estudantes apresentam os chamados erros de refração – miopia, astigmatismo e hipermetropia. O recomendável é que visitem o oftalmologista uma vez por ano.
Okay, cuidamos dos pequenos! E quanto a nós, adultos? Lemos dentro de veículos em movimento, fazendo esteira ou bicicleta, isso é prejudicial? Dizem que pode causar descolamento de retina. É verdade? Mito. Essas atividades podem causar tontura, náusea ou desconforto, mas não afetam a retina.
Outra informação que muitos deixam para trás: jamais devemos usar lentes de contato sem prescrição e acompanhamento médico. Devemos intercalar o uso do computador com pausas para evitar ressecamento da superfície ocular. Essas e outras dicas são medidas simples que ajudam a preservar a sua visão.
No dia a dia, alguns cuidados básicos podem prevenir algumas doenças:
– Mantenha os olhos sempre higienizados. Retire sempre as sobras de maquiagem ou resíduos no final do dia;
– Procure utilizar óculos de sol para proteger os olhos do vento e das ações de raios UVA e UVB;
– Mantenha os ambientes arejados e com boa exposição ao sol para evitar formação de bolor (mofo);
– Evite coçar os olhos, pois isso estimula mais a alergia ocular, podendo causar um ciclo vicioso;
– Evite ambientes com muito pó, fumaça ou com odores fortes;
– Use protetor ocular sempre que houver risco de algo atingir seus olhos;
– Lave os olhos com água limpa se deixar cair qualquer líquido neles.
Caso perceba qualquer alteração na visão, procure o seu oftalmologista: ele é o profissional mais indicado para receitar a medicação mais apropriada para o seu caso. E siga as instruções de tratamento, pelo tempo necessário. Evite a automedicação.
Kena Melo
Comunicação Interna