Se você nunca praticou a modalidade, essa é uma ótima oportunidade. Se já conhece, tem razões de sobra para participar! Serão duas aulas: uma no dia 14 e outra no dia 16 de junho
Os participantes do Desafio CNJ saudável já podem se inscrever para participar da aula de Squash na próxima terça (14) e quinta-feira (16). Serão apenas 12 vagas por dia. As aulas acontecerão das 11h às 12h, na academia Capital Squash Center, no Setor de Clubes Sul.
Atenção! Os participantes devem utilizar tênis de solado claro ou com tecnologia non marking (sem marcação) como, por exemplo, tênis de handebol, vôlei, basquete e futsal. Se você não tiver, não precisa se preocupar! A academia vai disponibilizar algumas unidades para empréstimo.
As inscrições deverão ser feitas pelo e-mail da qvt@cnj.jus.br.
Anime-se! O Squash é uma modalidade que ajuda a fortalecer toda a musculatura do corpo (braços, costas, peito, ombros, abdome, pernas e glúteos), além de queimar muitas calorias (em média 780 calorias para uma pessoa com 60 kg de peso corporal).
Serviço:
– Aulão de Squash: 14 e 16 de junho.
– Horário: das 11h às 12h.
– Local: Capital Squash Center, SCES trecho 3, lote 3, parte B.
Paloma Alves
Comunicação Interna