Primeira bateria de medições começa nesta segunda-feira (11)
As inscrições para o Desafio CNJ Saudável superaram todas as expectativas da Secretaria de Gestão de Pessoas (SGP). Ao todo, 309 funcionários do CNJ se organizaram em 35 equipes para adotar hábitos mais saudáveis e compartilhar experiências e motivações em prol de uma vida com mais saúde. “Nossa expectativa era ter 80 colaboradores inscritos e temos quase o quádruplo de participantes agora”, comemora Mário Oliveira, chefe da Seção de Seleção e Gestão de Desempenho (SEGED).
Nesta segunda-feira (11), os capitães das equipes estiveram reunidos no Bloco B da 514 norte para conferir os detalhes do Desafio. Os líderes saíram de lá com a missão de apresentar um projeto, contendo as principais ações, atividades físicas e mudanças nutricionais pretendidas por cada time para alcançar a meta do grupo, até sexta-feira (15).
A primeira bateria de medições começa hoje, 11 de abril, e termina nesta sexta-feira (15). É recomendado que os participantes:
– Evitem o consumo de alimentos duas horas antes das medições;
– Evitem a prática de exercícios físicos seis horas antes das medições;
– Evitem o uso de tabaco duas horas antes da avaliação;
– Evitem o consumo excessivo de água, bebidas alcoólicas, café, chá e bebidas efervescentes;
– Esvaziem a bexiga e o intestino antes da avaliação;
– Utilizem vestimentas leves (não é necessário levar roupas de ginástica).
Portadores de marca-passo, gestantes e funcionários que fazem uso de medicamentos diuréticos devem informar sua condição aos responsáveis pelas medições. Confira outras novidades sobre o Desafio CNJ Saudável na Intranet 🙂
Fábia Galvão
Comunicação Interna