O Desafio CNJ Saudável 2019 é organizado em parceria com a Unisporte – Universidade do Esporte, do curso de Educação Física da Faculdade IESB, que será o responsável pelas captação e mensuração de dados cineantropométricos, pelos cálculos das medições e pelo ranking das equipes e participantes.
Todos os programas, dispositivos e pessoal necessários para as medições e entregas dos resultados serão de responsabilidade da equipe do IESB.
A equipe do IESB realizará 3 (três) baterias de medições, sendo que cada bateria será realizada ao longo de 1(uma) semana, nas dependências no CNJ.
- 1ª bateria de medições: 29 de abril a 3 de maio;
- 2ª bateria de medições: 3 a 7 de junho;
- 3ª bateria de medições: 1º a 5 de julho.
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Em cada bateria de medição, os participantes passarão por 3 (três) estações de testes:
TESTE 1 – BIOIMPEDÂNCIA
Serão medidas as seguintes composições:
- Peso corporal
- Índice de massa corporal
- Percentual de gordura
- Peso gordo
- Idade metabólica
- Taxa metabólica basal
Instrumento de medição da bioimpedância: analisadores de composição corporal Tanita Iron Man ou similar (110 kg).
TESTE 2 – RELAÇÃO CINTURA-QUADRIL
- Medidas da relação cintura X quadril relacionadas de acordo com a tabela de riscos da Organização Mundial de Saude (OMS, 2019)
Instrumento de medição da relação cintura-quadril: fitas antropométricas
TESTE 3 – APTIDÃO FÍSICA:
- Flexibilidade
- Tração lombar
- Tração manual
- Capacidade aeróbica
Instrumentos de medição da aptidão física: banco de Wells, dinamômetros e steps.
Além das 3 baterias acima, será utilizado uma anamnese para conhecimento geral do participante que será mensurada como pontuação extra.