“Eu comecei a tomar esses sucos depois de assistir ao filme “Gordo, doente e quase morto” onde o autor do filme mostra como ele mudou a vida dele introduzindo sucos naturais. As receitas foram adaptadas, mas a lógica é a mesma. Depois disso virou um hábito saudável que me conquistou. Todo dia eu tomo um suco desses, tentando sempre variar os ingredientes. Vale lembrar que os sucos, apesar de saudáveis, são calóricos e por isso tomo sempre antes de praticar atividade física e já vale como um pré-treino. Eu uso um “juicer” para fazer os sucos, mas dá pra fazer no liquidificador também. Ah, todos eles levam gengibre porque é um termogênico natural e ajudar a acelerar o metabolismo. O pessoal da equipe ZEMARIA já conhece todos porque vivo postando no nosso grupo do whatsapp.” (dica encaminhada pelo servidor Diogo Ferreira)
Suco 1: Laranja, maçã, Pêra, cenoura e gengibre.
Suco 2: Beterraba, laranja, morango, melão, hortelã e gengibre.
Suco 3: Cenoura, abacaxi, melão, laranja, limão e gengibre.
Suco 4: Couve, abacaxi, limão, melão, maçã e gengibre.